Inhoud
- Vandaag neem ik de fiets
- Vandaag koop ik 2de-hands
- Vandaag plant ik een boom of struik
- Vandaag zet ik de verwarming een graadje lager
- Vandaag ga ik met vakantie
Vandaag ga ik met vakantie
Iedereen heeft recht op vakantie om te ontstressen – ook onze natuur kan wel minder stress gebruiken!
Brochures en (online) reclame voor de meest exotische reisbestemmingen moeten ons doen watertanden. Cultuur opsnuiven, de zon (eindelijk) terugzien, zee en strand of bergen, … Elk heeft zo zijn eigen voorkeur.
En dan komen de vragen: is dit allemaal verantwoord? Waarom zou ik dit niet doen? Of kan ik dit toch zonder de natuur (te veel) te belasten?
Meten is weten dus bereken eens wat de impact is van jouw plannen dit jaar. Hoe meer zielen er samen op stap gaan, hoe lager de impact – zolang je op de grond blijft (Engelstalige grafiek van CO2 uitstoot). Tenzij je te voet gaat verkennen vanop een plaatst waar je te voet of met de trein geraakt.
Ben je graag met de tent onderweg, check dan wie er een gratis plaats aanbiedt in zijn tuin. Welcome To My Garden is een wereldwijde organizatie en je vindt zeker een plekje dat met het openbaar vervoer bereikbaar is van hier uit.
In België zijn er nog veel pareltjes te ontdekken en zo hoeven we niet ver weg. Al gehoord van de Treinstappers? Je kiest je vertrekplaats met de trein, stapt uit aan een groene halte en stapt dan via een wandelroute naar een station van waar je weer terug kan. Niet enkel in Vlaanderen maar ook in Wallonië kan je deze leuke wandelingen doen vanuit een Groene Halte.
(foto: wndln.be)
Liggen Fietsvakanties je meer, dan zijn er veel opties: al van thuis de fiets op, met de fiets op de trein of een fiets ter plaatse huren. Neem je de nachttrein dan kom je vol energie aan op je bestemming. Vraag naar de locale fietsroutes of ga aan de slag met fiets knooppunten in ons eigen land en de ons omringende landen.
Wandelen en fietsen zijn ook nog eens goed voor de gezondheid en goedkoper (win-win). Deze tragere vormen van vakantie geven je de kans om meer te genieten van de omgeving wat dan weer een mentale boost geeft.
Toch behoefte aan wat zon in het zuiden of een hoogte uitstapje in Italiaanse bergen? File-vrij met de trein waar je relax de lokale uitstappen op je bestemming nog verder kan plannen. Na de reis, uitrusten in een eco label hotel of in een ecolodge met een hart voor de natuur geeft je die energie om van de vakantie te genieten.
Wil je kroost ZOOO graag naar Disneyland of wil je graag met je lief of partner op romantisch weekend naar Parijs, probeer dan eens de TGV van Brussel naar Disneyland®Paris of de nieuwe Ouigo (budget alternatief vanuit Brussels zuid tot aan de poort van Disneyland of tot in hartje Parijs). Voor meer dromen kan je alvast rail tripping eens bekijken of laat je leiden door het moment en reis rond met Interrail Passen.
Is je droombestemming toch enkel met het vliegtuig bereikbaar, luister dan eens naar tips in de VRT podcast: Hoe doe je dat, reizen zonder vliegschaamte? Ja, we kunnen er niet omheen, vliegen is de meest belastende manier van reizen (meer info op zomer zonder vliegen). Kan het toch niet anders, dan zijn er tips zoals een langere trip naar 1 bestemming en met een rechtstreekse vlucht.
(CO2 van vliegtuigreizen compenseren heeft immer maar een beperkte invloed).
Welke vakantie je ook kiest, geniet er nog meer van met duurzame keuzes.
Vandaag zet ik de verwarming een graadje lager
Een duik in de temperaturen en de energieprijzen klimmen weer omhoog!
Hoe hou ik de factuur onder controle?
Voor sommigen kunnen de energie kosten zelfs oplopen tot een maandloon. Daar zijn heel wat leukere dingen mee te doen, toch? Maar kan dit wel zonder aan comfort in te boeten?
Een lager verbruik is makkelijk gezegd, maar hoe begin ik er aan en kan dit zomaar?
De verwarming een graadje lager zetten is alvast een goed begin en bespaart makkelijk 7 procent (afhankelijk van de situatie van je woning). In de week van 17 – 23 februari 2025 is er weer de reeds gekende dikke truien dag, maar waarom wachten? Haal de truien uit hun zomerslaap!
Minder uitgeven aan energiekosten, kan ook op een uitdagende manier. Kunnen we ons lichaam laten wennen om te gaan met koude zodat de verwarming lager kan blijven staan?
Ijsbaden nemen of winterzwemmen is niet voor iedereen een optie maar een eerste stap is te douchen met koud water. Ervaar dit gerust als een uitdagend spel dat je buiten je comfortzone en de dagelijkse sleur brengt. Knap van jezelf dat je dat aangaat! Na het rillen, is lichaamsbeweging goed om weer helemaal op te warmen. Onderzoeken tonen aan dat je een mentale boost krijgt – dat is alvast mooi meegenomen. Andere studies gaan na wat het effect is op diabetes type 2 of overgewicht. Bij gekende hart- en vaatziekten begin je er best niet aan zonder begeleiding.
Eens je gewend bent om te leven onder koelere omstandigheden, ervaar je deze koude als leefbaar en comfortabel en doet je dat geen ‘pijn’ meer. Sommige laten de temperatuur in huis dalen tot 14 à 16 graden en merken dat dit jaar na jaar beter te verdragen is.
Wil je gezin het toch wat warmer ‘s avonds, dan helpt 18 à 19 °C aanhouden overdag je total verbruik door minder schommelingen.
Begin zeker met een controle op warmteverlies met een gratis warmtescan als je in de Druivenstreek woont. Goed isoleren en ventileren helpt heel goed maar ben je niet van plan om binnenkort te renoveren, dan kunnen enkele kleine tips al helpen:
- Zet je warmwater boiler op 60 in plaats van 70°C en neem vlak na elkaar een kortere douche.
- Ook een temperatuur van 60°C van het verwarmingswater van de hoog-rendements-verwarmingsketel is voor de meeste huizen voldoende om het lekker warm te hebben.
- Breng tochtstrips aan waar vensters en deuren kieren vertonen en ook tussen koude en warme plaatsten (zoals garage en keuken). Een leuke tochtrol fleurt het vertrek ook op.
- Radiatoren ontluchten, niet bedekken en eventueel een warmterefecterende radiatorfolie achter plaatsen of een ventilator op zetten.
- Isoleer de warmwater leidingen. Iedereen kan het met deze video’s.
- Evalueer of een infraroodpaneel beter is in een weinig gebruikte ruimte in plaats van het hele vertrek op te warmen.
- Verwarm enkel de vertrekken waar je tijd doorbrengt en wanneer je er bent. Nieuwe thermostaten kunnen geprogrammeerd worden van welk tot welk uur de verwarming dient te werken. Enkel nog de desbetreffende radiatorkranen open zetten en je hebt er geen omzien meer naar. Met een intelligente thermostaat kan dat tegenwoordig zelfs op afstand geregeld worden.
Een leuke tochtrol fleurt het vertrek ook op.
Denk bij isoleren ook altijd aan ventileren om condensatie op muren en aldus vochtschade in huis te vermijden.En wat is er leuker, gezonder en goedkoper dan wat extra lichaamsbeweging! Warm op door eens flink zot te doen. Swingend poetsen of je dansmoves verfijnen.
Vandaag plant ik een boom of struik
Bomen, struiken, planten – we hebben ze nodig!
Maar waarom? Ontdek het hier.
We weten ondertussen wel allemaal dat bomen CO2 uit de lucht opslaan. Superbelangrijk in deze tijden van klimaatverandering, maar bomen doen nog zoveel meer.
Uit heel wat studies weten we dat bomen goed zijn voor het welbevinden van kinderen en volwassenen, stedelingen, bejaarden, zieken, gedetineerden … kortom voor iedereen. Niet voor niets bestaat er al bosbezoek op doktersvoorschrift.
Bomen en struiken zorgen ook voor koelte, wat in onze dichtbebouwde omgeving een groot pluspunt is. Ze zijn ‘COOL’ door de schaduw die ze geven, het water dat ze verdampen en, in tegenstelling tot een luifel, het briesje dat ze doorlaten zijn het gratis airco’s. Een groene haag is veel koeler dan een houten of stenen omheining.
Een boom is een biotoop op zichzelf. Vogels en kleine dieren, insecten, mossen en schimmels allemaal vinden ze een onderkomen in kruin, schors of wortels.
Het kiezen van het soort boom is belangrijk om ervoor te zorgen dat hij het best gedijt. Inheemse soorten zijn nuttiger dan uitheemse omdat ze samen met alle plaatselijke organismen geëvolueerd zijn en er dus perfect op afgestemd zijn.
Door het veranderende klimaat, kan het, bij nieuwe aanplantingen, zeker in de steden die vlugger opwarmen, veiliger zijn om voor een mix te gaan van boomsoorten die daar beter tegen bestand zijn.
Niet in alle tuinen is er plaats voor een boom. Ga dan voor een struik of een klimplant. Met een klimplant kan je op een zeer kleine ruimte (een bak op je terras of een weggenomen tegel in de stoep) voor groen in de hoogte en voor meer koelte zorgen. Inspiratie en praktische tips zijn te vinden op Geveltuin.
Foto van Groene Gevels
Bomen en struiken helpen bij de waterhuishouding. Door hun bladeren komen de regendruppels trager op grond en heeft het water meer tijd om in te sijpelen. Bovendien zorgen de afgevallen bladeren voor de vorming van een humuslaag waardoor de bodem beter doorlaatbaar wordt.
Een boom plant je niet voor enkele jaren maar voor de toekomst. Hij krijgt zijn volle waarde pas als hij volwassen is en kan tientallen tot soms honderden jaren oud worden. Denk dus goed na voor je een boom plant zodat hij kan blijven staan.
Ga niet alleen na hoe hoog hij wordt, maar ook hoe breed en hou er rekening mee dat de wortels vaak even breed worden als de kruin en zet ook je buren niet in de schaduw. Bomenwijzer kan je helpen bij je keuze.
Plant je boom in het juiste seizoen en op de juiste manier. Je kan planten van oktober tot maart maar het najaar is de beste periode. Dan is de bodem nog warmer en kan de boom zijn energie gebruiken voor de vorming van de wortels alvorens in het voorjaar aan de bladvorming te beginnen.
Uitleg en filmpjes over het planten en onderhoud van bomen kan je vinden op Ecopedia of Velt: hoe plant ik een boom? of via de Tuinrangers. Je kan ook een bezoek van een tuinranger aanvragen voor een advies aangepast aan je tuin.
Bij Behaag je tuin kan je in Vlaams-Brabant via samenaankoop jaarlijks tussen 1 september en 15 oktober inheemse haagplanten, klimplanten, bomen en hoogstamfruitbomen aanschaffen (af te halen in december via gemeentelijk verdeelpunt).
Vandaag neem ik de fiets
De Druivenkoers – De Brabantse Pijl….
Alle grote namen weten dat onze streek een pareltje is als het op fietsen aankomt.
Niet iedereen is een Remco of Wout maar toch is fietsen een aanrader voor ons allemaal.
Goedkoper dan de auto, flexibeler dan het openbaar vervoer en op de koop toe gezond en laat dit dan ook nog eens bijdragen tot minder CO2 uitstoot!
Waar wachten we dan nog op? Het mooie weer is een uitstekende motivatie om het stalen ros van stal te halen.
Een volwassene zou 30 minuten matig intensief moeten bewegen per dag. Niet veel. En toch komen veel mensen daar niet aan. Ze nemen de lift in plaats van de trap of rijden met de auto in plaats van te fietsen. Jammer, want fietsen vermindert de kans op aandoeningen als obesitas en hart- en vaatziekten.
Een artikel van de Fietsersbond zet het op een rijtje:
“25 km per week fietsen is al voldoende om een positief effect op de gezondheid en calorieverbruik te hebben, dat is dus maar 2 keer 2,5 km per dag.”
“Algemeen zien we een positieve impact van fietsen op angstproblemen en milde depressies”.
We lezen ook dat dagelijkse beweging processen als Alzheimer vertraagt. Fietsen maakt het brein alerter.
Fietsen is dus niet enkel positief voor de fysieke, maar ook voor de mentale gezondheid. En dit geldt nog meer doordat je het doet in de buitenlucht.
Fietsen is vaak de goedkoopste manier om van punt A naar punt B te gaan. Dit geldt niet enkel voor de klassieke fiets, maar zelfs elektrisch fietsen is goedkoper dan een verplaatsing met de auto. Bovendien vermijd je er de files mee. De fiets is ook ideaal om te combineren met openbaar vervoer. Heb je een vouwfiets, dan neem je hem eenvoudig mee op bus, tram of trein. Heb je een klassieke fiets, dan kan die ook mee op de trein, of je parkeert hem veilig bij de bus- of tramhalte. Vele gemeentes investeren immers in degelijke fietsenstallingen.
Kan je niet kiezen tussen een gewone fiets of een elektrische? Vele fietsdeelsystemen bieden beide aan, zodat je afhankelijk van je conditie, de afstand of gewoon je persoonlijke voorkeur, kan kiezen tussen een gewone of een elektrische fiets. Lees er hier meer over: Combinatie openbaar vervoer en fiets; Fietsen –
Hoppin; Welke fietsdeelfietssystemen bestaan er?
Nu de zomer er aankomt, is fietsen ideaal als vrijetijdsbesteding. Niets zo ontspannend als een fietstochtje door de velden en bossen, langs kanalen en rivieren. Via het fietsknooppuntennetwerk stippel je mooie routes uit voor een uitstap in de nabije omgeving, of waarom niet voor een weekendje weg?
Iets meer uitdagend is het om een heuse fietsvakantie te doen. Een eenvoudige zoekopdracht op het internet levert je meteen tal van ideeën op om met de bagage op je fiets te vertrekken, alleen, in gezelschap of met het hele gezin. Hier alvast enkele voorbeelden: Grote Route Paden/fiets, Vrienden op de fiets, Alles over: op reis met de fiets.
We hopen dat je er zin in gekregen hebt. Beginnen kan al dichtbij: Fietsen in de Druivenstreek.
Veel trapplezier!
Vandaag koop ik 2de-hands
Wat is het leven toch duuuuuur!
Roep jij dat ook soms uit nadat je van de winkel thuiskomt? We hebben dan wel onze wereldberoemde indexatie van lonen, maar dat geweldige instrument beschermt niet iedereen evengoed tegen de inflatie. Veel mensen hebben het sowieso al moeilijk om het eind van de maand te halen.
Moeten we die hoge prijzen altijd ondergaan? Neen, er zijn andere opties. Denk maar aan de verschillende vormen van 2de-hands kopen. Een pak minder prijzig en meestal nog in goede staat. Bovendien beter voor het klimaat én de natuur. Wat is er zoal mogelijk in en rond de Druivenstreek?
Om te beginnen is er natuurlijk https://ViTeS.be/. De kringloopwinkels van het vroegere Spit in Overijse en Leuven bieden de mogelijkheid om voor een appel en een ei kleding, inboedel, speelgoed… te kopen. Je bent heel weinig geld kwijt en vindt er het plezier een leuke koop gedaan te hebben! Je hebt ook geen argument meer om kastenvullende spullen die je niet meer gebruikt bij te houden. Ze kunnen een tweede leven krijgen via ViTes.
Ook op de 2de-handsbeurzen van de Gezinsbond kan je dingen op de kop tikken. En op Druivenstreek Verniet is het zelfs helemaal gratis. Uit de open boekenkasten kan je dan weer boeken meenemen en er andere, gelezen boeken voor in de plaats leggen. En op de fashion swap in Hoeilaart ruil je geen boeken, maar kleding.
Ietsje verder, in Herent, is er de materialenbank van
https://ateliercirculer.be/. Je vindt er de planken, balken, tegels of boomstammen van je dromen. Allemaal 2de hands en veelal met het karakter van een ervaren zeerob of getaande zwerver. In het open atelier kan je ook aan de slag, met materiaal en machinerie. Je kan er leren lassen, houtdraaien enzovoort.
Op https://www.refurbished.be/ vind je smartphones, laptops, tablets die veel goedkoper zijn dan nieuw. Je bespaart soms wel tot 50%. En dat op een product in uitstekende staat.
Andere occasies vind je https://www.2dehands.be/. Goed voor producten in eindeloos veel soorten en categorieën. En vergeet zeker niet de vele rommelmarkten in onze streek te verkennen.
En ken je https://toogoodtogo.be? Een lange lijst van restaurants en winkels vertellen je waar je voedseloverschotten aan een lagere prijs kan ophalen. Op deze wijze ga je voedselverspilling tegen.